نصائح ومعلومات لمريض السكر

صحة وجمال / نصائح ومعلومات لمريض السكر

أخبار عاجلة

.
shadow
shadow

نصائح ومعلومات لمريض السكر

بقلم : علاء شلبى

مرض السكر مصاب بة ٢٦٪ او اكثر من الشعب المصرى واللى بيصيب الاطفال والكبار ويظهر عند الكبار من سن ٣٠ الى ٤٠ سنه ومن اسباب هذا المرض. العدوى الفيروسية او شرب اللبن البقرى للاطفال اقل من سنة او يكون سببه وراثى ودا فى الغالب واعراض السكر تتمثل فى١-. التبول المتكرر ٢- التهابات جلدية ٣- هبوط فى القوى البدنية ٤- التهاب رءوى. ٥- الغيبوبة المفاجاة من النصايح الهامة لمريض السكر اولها (احترم السكر يحترمك) الثانية( ابعد عن الابيض واستعمل الاسمر) بالبعد عن السكر الابيض ومشتقاتة. (البديل.عسل النحل). والبعد عن المخبوزات من الدقيق الابيض والعيش الابيض واستعمال العيش الاسمر والمخبوزات من القمح الكامل والمكرونة البنى المصنعه من الدقيق الكامل. النصيحة الثالثة. املا معدتك بالخضروات والفاكهه قليلة السكريات (متكترش من الجزر عشان جسمك مش بيحول الكاروتين الى فيتامين أ فيظهر عليك اصفرار فى لون البشرة). النصيحة الرابعة شرب الخميرة. لان بها نسبة عالية من الفيتامينات والكروم. النصيحة الخامسة. التمشية كل يرم ساعة على الاقل. النصيحة السادسة تحديد كمية البروتين التى تاكلها كل يوم واللى اتحددت بواحد جرام لكل كيلو من وزن الجسم ودا بالنسبة لكبار السن. اما بالنسبة للاطفال اتنين جرام لكل كيلو وزن عشان استهلاك نمو الجسم. النصيحة السادسة متكترش من العدس والفول السودانى والترمس. كل النصايح دى لحماية مريض السكر من ارتفاع نسبة السكر فى الدم. زيادة نسبة السكر فى الدم بتعمل مركب معين يترسب فى جدار الاوعية الدموية مما يؤدى الى تقليل كمية الدم الواصل للأطراف والاعضاء كلها ومن الممكن فى بعض الحلات يسبب فشل كلوى او يقلل نسبة الدم الواصل للقلب ويعمل تصلب شرايين او زبحة صدرية او يؤثر على شبكية العين(لازم نتابع مع دكتور عيون بشكل دورى) من اخطر عوارض مرض السكر القدم السكرى ودى معناها ببساطة ان لما يزيد فى الاوعية الدموية زى ما قلنا يقلل الدم الواصل للاطراف بل فى بعض الاحيان يمنعه تماما وبالتالى مفيش احساس بالالم وبايجاز لو اتخبط او اتصبت مش حتحس باى حاجه وبالتالى تزيد الحالة الى تقيح وصديد لدرجه ممكن يدخل فى رجلك مسمار وانت ولا هنا تخيل مسمار ممكن يعمل اية والعياذ بالله. (تخيل الالم اللى بتخاف منه بيحميك قد اية سبحان اللة) عشان كدة لازم ناخد بالنا من نسبة السكر ونظبطها على طول ولازم مريض السكر يلبس دايما شبشب فى البيت وجذمة خارج البيت مع فحص رجله كل شوية. الموضوع مش بياخد وقت نلم اى مشكلة بدرى. ياريت نستفاد وناخذ حذرنا.

 

shadow
shadow
shadow

الناشر

FOX
FOX

admin

صحفي ومعد برامج واعمل لدي FOX EGYPT NEWS

إعلان تجارى

ads
shadow

أترك تعليق